Chronické venózne ochorenie

Boľavé, či opuchnuté nohy a kŕčové žily

Liečba a úľava

Neuveriteľn&yacute;ch 17 hod&iacute;n a&nbsp;50 min&uacute;t bez prest&aacute;vky! Toľko trval najdlh&scaron;&iacute; let &uacute;spe&scaron;n&eacute;ho cestovateľsk&eacute;ho blogera Milana Bard&uacute;na, ktor&eacute;ho v&auml;č&scaron;ina pozn&aacute; pod menom Milan Bez Mapy. A&nbsp;hoci m&aacute;lokto absolvuje cez letn&eacute; mesiace až tak&eacute; dlh&eacute; presuny, niekoľkohodinov&eacute; cesty do vyt&uacute;žen&yacute;ch destin&aacute;ci&iacute; čakaj&uacute; mnoh&yacute;ch z&nbsp;n&aacute;s. Čo robiť, aby sme sa počas cestovaniu vyhli opuchnut&yacute;m noh&aacute;m, ktor&eacute; m&ocirc;žu viesť až k veľmi nebezpečnej tromb&oacute;ze?
&nbsp;
Probl&eacute;my s&nbsp;op&uacute;chaj&uacute;cimi nohami maj&uacute; počas dlh&scaron;&iacute;ch ciest mnoh&iacute; z&nbsp;n&aacute;s a&nbsp;nevyhol sa im ani zn&aacute;my slovensk&yacute; cestovateľ a&nbsp;bloger Milan Bez Mapy. &bdquo;Veľmi r&aacute;d nos&iacute;m top&aacute;nky z&nbsp;takej hrub&scaron;ej kože, a&nbsp;keď som letel napr&iacute;klad 14 hodinov&yacute;m letom do Buenos Aires, počas letu som si ich vyzul. No keď sme prist&aacute;li, mal som tak opuchnut&eacute; nohy, že som si tie top&aacute;nky v&ocirc;bec nevedel obuť. Takže nohy v&nbsp;lietadl&aacute;ch naozaj op&uacute;chaj&uacute;, nehovor&iacute; sa to len tak ,&ldquo; tvrd&iacute; Milan Bez Mapy. Aj po svojom najdlh&scaron;om, takmer 18 hodinovom, lete z Dohy na Nov&yacute; Z&eacute;land c&iacute;til stuhnut&eacute; končatiny a veľk&uacute; &uacute;navu. Preto tak&eacute;to dlh&eacute; lety bez prestupov ľuďom v z&aacute;ujme ich zdravia ani neodpor&uacute;ča. Hoci sa totiž opuchnut&eacute; nohy počas letu m&ocirc;žu na prv&yacute; pohľad javiť ako ban&aacute;lny probl&eacute;m, nie je to tak. Dlh&eacute; sedenie v jednej polohe, nedostatočn&yacute; pohyb, ale aj zmeny tlaku m&ocirc;žu viesť až k z&aacute;važn&eacute;mu ochoreniu, akou je krvn&aacute; zrazenina, ktorej sa hovor&iacute; aj &bdquo;cestovn&aacute; tromb&oacute;za".
&nbsp;
<img style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" src="https://res.cloudinary.com/servier/image/upload/v1689842560/strapi_upload/Snimka_1f7abeea33.png" alt="" width="296" height="375" />
Milan Bard&uacute;n (Milan Bez Mapy)
&nbsp;
Z&aacute;kladom je pitn&yacute; režim
Zn&aacute;my bloger cestuje aj niekoľkokr&aacute;t do mesiaca a&nbsp;s&nbsp;nads&aacute;zkou hovor&iacute;, že proti opuchnut&yacute;m noh&aacute;m je recept jasn&yacute;. &bdquo;Bodaj by sme mohli cestovať v&yacute;lučne prvou triedou!&ldquo; smeje sa a&nbsp;potom dod&aacute;va, že preňho je veľmi d&ocirc;ležit&yacute; &bdquo;letov&yacute;&ldquo; pitn&yacute; režim. &bdquo;Počas dlh&scaron;&iacute;ch letov si sad&aacute;m do uličky a&nbsp;nie k&nbsp;okienku, lebo si nos&iacute;m do lietadla vlastn&uacute; dvojlitrov&uacute; fľa&scaron;u, ktor&uacute; počas letu vypijem nad r&aacute;mec toho, čo pod&aacute;va letu&scaron;ka. Znamen&aacute; to, že st&aacute;le chod&iacute;m na z&aacute;chod. Ale vzduch v&nbsp;lietadle je extr&eacute;mne such&yacute; a&nbsp;hydratovan&eacute; telo je pri tak dlh&yacute;ch letoch veľmi d&ocirc;ležit&eacute; &ndash; je to zdrav&scaron;ie a&nbsp;človek m&aacute; aj men&scaron;&iacute; jet lag. Naopak, &uacute;plne sa vyh&yacute;bam pitiu alkoholu v&nbsp;lietadle počas dlh&yacute;ch letov, lebo alkohol dehydratuje.&ldquo;
&nbsp;
Prečo sa v&nbsp;lietadle m&aacute;me prech&aacute;dzať?
Sedenie v&nbsp;uličke m&ocirc;že byť veľmi prospe&scaron;n&eacute;, lebo dobrou prevenciou proti opuchnut&yacute;m noh&aacute;m je aj pohyb. Ide&aacute;lne je, keď sa m&ocirc;žete raz za hodinu aspoň na chv&iacute;ľu prejsť. Pom&ocirc;cť v&aacute;m m&ocirc;žu aj pohyby končat&iacute;n v&nbsp;sede, ako napr&iacute;klad flexovanie chodidla každ&yacute;ch p&aacute;r min&uacute;t. Veľk&yacute;m pomocn&iacute;kom sa pre mnoh&yacute;ch cestovateľov stali aj &scaron;peci&aacute;lne kompresn&eacute; podkolienky, ktor&eacute; podporuj&uacute; prirodzen&uacute; cirkul&aacute;ciu krvi. &bdquo;Ja som ich e&scaron;te nesk&uacute;&scaron;al, ale čoskoro idem s&nbsp;mojou mamou do New Yorku. Mus&iacute;m sa jej op&yacute;tať, či aj ona by nejak&eacute; chcela,&ldquo; hovor&iacute; Milan Bez Mapy. Počas dlh&scaron;&iacute;ch ciest myslite aj na to, že va&scaron;e top&aacute;nky by mali byť pohodln&eacute;. To ist&eacute; plat&iacute; aj v&nbsp;pr&iacute;pade oblečenia, ktor&eacute; by malo byť voľn&eacute;, určite nie obtiahnut&eacute;. Na jednej strane sa v&aacute;m zv&yacute;&scaron;i komfort počas cestovania, na druhej strane t&yacute;m znižujete riziko opuchnut&yacute;ch n&ocirc;h.
Existuj&uacute; r&ocirc;zne cviky na nohy, ktor&eacute; počas dlh&eacute;ho letu uvoľnia od opuchu a&nbsp;bolesti. Spoznajte ich tu: <a href="https://detralex.sk/blog/chronicke-venozne-ochorenie/ako-ulavit-od-bolavych-noh">Ako uľaviť od boľav&yacute;ch n&ocirc;h? (detralex.sk)</a>
&nbsp;
&nbsp;&Uacute;činn&aacute; pomoc
V boji proti opuchnut&yacute;m noh&aacute;m m&ocirc;žu byť aj počas ciest užitočn&eacute; tzv. venofarmak&aacute; &ndash; teda lieky, ktor&eacute; pom&aacute;haj&uacute; pri liečbe žilov&yacute;ch ochoren&iacute;. Najpouž&iacute;vanej&scaron;&iacute;m venofarmakom je Detralex, ktor&yacute; uľav&iacute; od boľav&yacute;ch a opuchnut&yacute;ch n&ocirc;h, zvy&scaron;uje odolnosť ž&iacute;l a zlep&scaron;uje mikrocirkul&aacute;ciu krvi. Pr&aacute;ve funkčn&aacute; odolnosť ž&iacute;l a dobr&aacute; mikrocirkul&aacute;cia krvi pom&aacute;haj&uacute; predch&aacute;dzať opuchu n&ocirc;h počas dlh&yacute;ch letov. &nbsp;Liek sa pod&aacute;va vo forme tabliet alebo dokonca aj v inovat&iacute;vnej forme peror&aacute;lnej suspenzie vo vrecku. T&aacute; je veľmi praktick&aacute; pr&aacute;ve počas cestovania, keďže vrecko stač&iacute; jednoducho postl&aacute;čať, otvoriť a vypiť, kedykoľvek a kdekoľvek počas dňa, bez nutnosti zap&iacute;jania vodou. Liek Detralex 30x1000mg je tak ide&aacute;lny napr. aj do &bdquo;carry on&ldquo; batožiny, ktor&uacute; si m&ocirc;žete zobrať zo sebou do lietadla 😊.
&nbsp;
&nbsp;
* DETRALEX 60x500 mg, filmom obalen&eacute; tablety a Detralex 30x1000 mg peror&aacute;lna suspenzia vo vrecku je liek na peror&aacute;lne použitie. Pred užit&iacute;m lieku si pozorne preč&iacute;tajte p&iacute;somn&uacute; inform&aacute;ciu pre použ&iacute;vateľa a poraďte sa s lek&aacute;rom alebo lek&aacute;rnikom. Už&iacute;vajte s jedlom. Detralex 30x1000 mg bude dostupn&yacute; v novom balen&iacute; čoskoro.
&nbsp;

Jeden z najznámejších slovenských blogerov radí, ako bojovať s opuchnutými nohami: Čo pomáha Milanovi Bez Mapy na cestách?

Toto sú mýty o kŕčových žilách!

10 tipov, ako predchádzať chronickému žilovému ochoreniu

Hemoroidy

Ako (NE)získať hemoroidy? Prevencia je základ...

Ako uľaviť od boľavých nôh?

Blog

Viac o živote s chronickým žilovým ochorením a hemoroidálnym ochorením a ako vám liek Detralex môže pomôcť zistíte v našom blogu.

Pozrite si náš blog

Jeden z najznámejších slovenských blogerov radí, ako bojovať s opuchnutými nohami: Čo pomáha Milanovi Bez Mapy na cestách?

Pozrite si náš blog

Viac o živote s chronickým žilovým ochorením a hemoroidálnym ochorením a ako vám liek Detralex môže pomôcť zistíte v našom blogu.

Nakupujte Detralex 60x500mg a Detralex 1000mg perorálna suspenzia vo vrecku